moderator dzialu

Szkoda kasy. Moderator działu Suplementacja

A wiec jest mniej wiecej tak jak napisal Kijas. BJJ i LL polega na sprowadzeniu przeciwnika do parteru, a nastepnie wypracowania sobie korzystnej pozycji do zastosowania techniki konczacej z tym, ze BJJ cwiczy sie w gi (kimonie) a LL bez. ______________________ Moderator dzialu Grappling

Pinecone w LL mamy wszystkie techniki, ktore wystepuja w BJJ, oprocz tych, przy ktorych konieczne jest wykorzystanie gi. ______________________ Moderator dzialu Grappling

I absolutnie nie jest prawda, ze techniki konczace mamy zazwyczaj z gardy. Techniki konczace mamy z kazdej pozycji, tak samo jak w BJJ. ______________________ Moderator dzialu Grappling

Nie znaczy to, ze w LL mamy mniejsza game technik niz w BJJ z powodu braku gi. Techniki z wykorzystaniem gi, zastepowane sa podobnymi, przy ktorych nie korzystamy z gi, dla przykladu, trzymanie za kolnierz zastepujemy trzymaniem za kark. ______________________ Moderator dzialu Grappling

Kazdy walczy tak jak lubi. Z tego co pamietam to wcale nie bylo tak duzo trzyman w gardzie a wiecej polgardy przynajmniej w submission. A co do tych kulniec to nie mozna powiedziec, ze my ich malo uzywamy bo przeciwnicy moich kolegow trenuja przeciez bjj a tez zadnych sweepow nie pokazywali. ______________________ Moderator dzialu Grappling

Vithal to nie byl komentarz do Twojej wypowiedzi, tylko odpowiedz na pytanie Pinka. ______________________ Moderator dzialu Grappling

Test to test podlega aromatyzacji w estrogen ktory powoduje gino. *********************** Moderator dzialu doping *********************** "lifter !!no chodzi mi o szerokość w barkach ,żeby się byc szerszym w barkach !!! "

A co lepsze ? Mlotek czy siekiera, czy moze Bejsbol by komus przy******lic ? GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq

1) Wyprosty nóg siedząc na ławce maszyny do ćwiczenia mięśni czworogłowych ud 4 s. - l 5-20 2) Wyciskanie ciężaru nogami na suwnicy skośnej leżąc 4 s. - 15-20 3) Przysiady na hack-maszynie 4 s. - 15-20 4) Martwy ciąg - nogi proste 4 s. - 20-30 Mięśnie łydek 1) Wspięcia na palcach na suwnicy 4 s. - 20-30 2) Wspięcia na palcach na [...]

1) Przysiady ze sztanga na karku 3 s. 15-20 2) Wykroki ze sztanga 3 s. 15-20 3) Przysiady na hack-maszynie 3 s. - 15-20 4) Martwy ciąg - nogi proste 4 s. - 20-30 Mięśnie łydek 1) Wspięcia na palcach ze sztanga na kolanach 4 s. - 20-30 2) Wspięcia na palcach na hack-maszynie 4 s. - 20-30 Rozumiem ze zaczynasz pracowac nad dynamika, wiec jezeli [...]

Zabki w szkole to nie dynamika, a do zwiekszenia wyskoku nadaja sie tak srednio, ale racja popytaj jeszcze w ogolnorozwojowych. Ja mowie troche z doswiadczenia od strony pracowania nad dynamika w sportach silowych. Moj znajomy ktory podnosi ciezary trenowal teraz przez 6 tygodni trojskok i wszystkie elementy obejmujace ten trening. Koles ktory mu [...]

Dynamika przy zabkach jak masa przy pompkach, do pewnego momentu naprawde swietne. Napisalem juz z jakiego punktu widzenia doradzam, ale wiem ze sa efekty dlatego obstaje przy swoim ale nie neguje Twoich wypowiedzi, szacun/pozdr Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

"( skipy, podskoki, wyskoki itp.)" odebralem to jako min. zabki, sorry jak miales co innego na mysli. No wlasnie metody sie zmienily i sa mocno uzupelniane silownia, poza tym pytanie w temacie bylo odnosnie treningu z ciezarami a ten wklejony przeze mnie akurat pasuje. Jeszcze raz przypominam z jakiego punktu widzenia pisalem. A sam [...]

OK masz jak zwykle racje, jednak uwazam ze ten "typowy trening na miesnie nog" (bo niby na co mial by byc?) mu naprawde wiele da. Moglem na poczatku zapytac czy juz skacze, nastepnym razem tak zrobie, narka Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

Zapamietam. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

Nie prawda, kreatyny nie należy przyjmować z bezpośrednio z białkiem (choć i na to są przeciwne teorie). Zresztą nie tylko kreatyny, ale i wszystkich innych wolnych aminokwasów leniwy lucek członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

hmm.. łyżwy są najlepsze na... samopoczucie Sam dzis ide pod wieczór pośmigac na lodowisku Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- "Knowledge not shared is knowledge lost" Zmieniony przez - dE^SiRE w dniu 2003-12-05 09:06:45

e tam, nie przesadzajcie. jak mialem 13-15 lat to jezdzilem na rolkach do 12 godzin dziennie Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli [...]

Jezeli bol nie jest spowodowany zmianami chorobowymi to wez pod uwage nastepujace czynniki: - skroc odpoczynki miedzy seriami o 30 sek i zredujuj nieco ciezar - popracuj nad technika bez obciazenia (pilnuj zeby kolana sie nie schodzily do siebie podczas podnoszenia ciezaru, palce stop lekko na zew. itp) - pamietaj o dobrej rozgrzewce (rowerek, [...]